Calculateurs
SUIVEZ VOS OBJECTIFSUtiliser un calculateur fitness est un moyen idéal pour mettre de l’ordre pendant votre progression et atteindre votre but.
Si vous aimez suivre votre évolution pas à pas, vous trouverez ici les ressources nécessaires pour satisfaire votre curiosité.
Pour vous aider :
IMC
Calculer son IMC
Masse Grasse
Calculer votre taux de masse grasse
Masse Maigre
Calculez votre taux de masse maigre
Métabolisme
Déterminez vos macros quotidiens en fonction de votre style de vie.
Morphologie – Homme
Calculez vos proportions avec quelques mesures
Morphologie – Femme
Déterminez votre silhouette avec quelques mesures
Rythme cardiaque
Estimer son rythme cardiaque cible sans appareil
VO2 Max
Estimer son VO2 Max sans appareil
Répétition Maximale – 1RM
Calculez votre 1RM et apprenez comment la tester.
Notre Mission : Vous donner les fondations pour construire votre avenir !
Pour que votre santé reste votre priorité, sans occuper toutes vos pensées, nous avons créé les outils pour vous aider !
Calculateurs
Conservez les calculateurs sur votre ordinateur
Vous avez aussi la possibilité de télécharger certains calculateurs pour y avoir accès même sans connexion internet. Découvrez les tableurs Excel vous permettrons de suivre votre progression.